गर्मी में गोंद कतीरा पीने से पहले जान लें ये जरूरी बात, कुछ लोगों के लिए बन सकता है नुकसान की वजह
नई दिल्ली: गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए लोग कई पारंपरिक घरेलू उपाय अपनाते हैं। इन्हीं में से एक है गोंद कतीरा, जिसे पानी, दूध या शर्बत में मिलाकर सेवन किया जाता है। गोंद कतीरा को शरीर को ठंडक देने वाला माना जाता है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार यह हर व्यक्ति के लिए उपयुक्त नहीं होता। कुछ लोगों को इसका सेवन करने से परेशानी भी हो सकती है।
पाचन संबंधी समस्याओं वाले लोग रहें सावधान
जिन लोगों को गैस, अपच, पेट फूलना या कमजोर पाचन तंत्र जैसी समस्याएं रहती हैं, उन्हें गोंद कतीरा का सेवन सोच-समझकर करना चाहिए। कुछ मामलों में इसके सेवन से पेट में भारीपन, ब्लोटिंग और असहजता महसूस हो सकती है। यदि पहले से पाचन संबंधी समस्या है, तो इसे आहार में शामिल करने से पहले चिकित्सकीय सलाह लेना बेहतर माना जाता है।
लो ब्लड प्रेशर वाले लोगों के लिए बढ़ सकती है परेशानी
गोंद कतीरा का प्रभाव शरीर को ठंडक देने वाला माना जाता है। ऐसे में जिन लोगों का रक्तचाप पहले से कम रहता है, उनके लिए इसका अधिक सेवन परेशानी का कारण बन सकता है। कुछ लोगों को कमजोरी, चक्कर आने या सुस्ती जैसी शिकायतें महसूस हो सकती हैं। इसलिए लो ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों को इसके सेवन में सावधानी बरतनी चाहिए।
गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर की सलाह के बिना सेवन नहीं करना चाहिए
गर्भावस्था के दौरान खानपान को लेकर अतिरिक्त सावधानी बरती जाती है। विशेषज्ञों का मानना है कि इस दौरान किसी भी पारंपरिक या हर्बल खाद्य पदार्थ का नियमित सेवन शुरू करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है। गोंद कतीरा के सेवन को लेकर भी गर्भवती महिलाओं को चिकित्सकीय परामर्श के बाद ही निर्णय लेना चाहिए।
स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए भी जरूरी है सावधानी
स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी गोंद कतीरा का सेवन शुरू करने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए। इस अवधि में शरीर की जरूरतें अलग होती हैं और किसी भी नए खाद्य पदार्थ का प्रभाव व्यक्ति विशेष के अनुसार भिन्न हो सकता है।
सीमित मात्रा में ही करें सेवन
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि किसी भी प्राकृतिक खाद्य पदार्थ का अत्यधिक सेवन नुकसान पहुंचा सकता है। गोंद कतीरा का सेवन भी संतुलित मात्रा में करना चाहिए। यदि इसके सेवन के बाद किसी प्रकार की एलर्जी, पेट संबंधी समस्या या असहजता महसूस हो तो तुरंत इसका उपयोग बंद कर चिकित्सकीय सलाह लें।
फायदे के साथ सावधानी भी जरूरी
गोंद कतीरा को पारंपरिक रूप से गर्मी से राहत देने और शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए उपयोग किया जाता रहा है, लेकिन यह जरूरी नहीं कि यह हर व्यक्ति के लिए समान रूप से लाभकारी हो। उम्र, स्वास्थ्य स्थिति और मौजूदा बीमारियों को ध्यान में रखते हुए ही इसका सेवन करना चाहिए।
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