चेहरे पर मुंहासे और दाग-धब्बों से हैं परेशान? अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय, त्वचा की चमक लौटाने में मिलेगी मदद

नई दिल्ली: चेहरे पर मुंहासे, फोड़े-फुंसियां और उनके बाद रह जाने वाले दाग-धब्बे किसी भी मौसम में परेशानी का कारण बन सकते हैं। गर्मियों में धूप और पसीने की वजह से त्वचा संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं। वहीं, मुंहासे ठीक होने के बाद भी कई बार चेहरे पर काले निशान रह जाते हैं, जिससे त्वचा का निखार प्रभावित होता है। ऐसे में त्वचा की नियमित देखभाल के साथ कुछ घरेलू उपाय भी अपनाए जा सकते हैं। ग्रीन टी, मेथी, एलोवेरा और विटामिन सी जैसी चीजें त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती हैं।

मुंहासों के दाग-धब्बे कम करने के लिए अपनाएं ये 5 उपाय

1. ग्रीन टी से करें त्वचा की देखभाल

ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते हैं, जो त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले तत्वों से बचाने में मदद कर सकते हैं। इसके लिए ग्रीन टी तैयार करके उसे ठंडा कर लें और आइस ट्रे में डालकर जमा दें। इसके बाद बर्फ के टुकड़े को साफ कपड़े में लपेटकर चेहरे पर थोड़ी देर हल्के हाथों से लगाएं। हालांकि, बर्फ को सीधे त्वचा पर लगाने या लंबे समय तक एक ही जगह रखने से बचें।

2. मेथी के दानों का पेस्ट लगाएं

मेथी के दानों में सूजन कम करने वाले गुण पाए जाते हैं। इनका इस्तेमाल त्वचा की देखभाल के लिए भी किया जाता है। इसके लिए मेथी के दानों को करीब पांच घंटे तक पानी में भिगोकर रखें। इसके बाद उन्हें पीसकर महीन पेस्ट बना लें और उसमें थोड़ा गुलाब जल मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 15 से 20 मिनट बाद साफ पानी से धो लें। संवेदनशील त्वचा वाले लोग पहले इसका थोड़ा सा हिस्सा लगाकर जांच कर लें।

3. एलोवेरा जेल से पाएं ठंडक

एलोवेरा जेल त्वचा को ठंडक और नमी देने के लिए जाना जाता है। इसे चेहरे पर हल्के हाथों से लगाया जा सकता है। नियमित इस्तेमाल से त्वचा की जलन और रूखेपन में राहत मिल सकती है। मुंहासे फूटने के बाद भी एलोवेरा जेल लगाने का सुझाव दिया जाता है, लेकिन खुले घाव या संक्रमित मुंहासे पर इसे लगाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर है।

4. लस्सी का इस्तेमाल

मुंहासे ठीक होने के बाद चेहरे पर रह जाने वाले निशान कम करना कई बार मुश्किल हो जाता है। ऐसे में कुछ लोग त्वचा की देखभाल के लिए लस्सी का इस्तेमाल करते हैं। इसमें लैक्टिक एसिड पाया जाता है, जो त्वचा की ऊपरी परत को साफ करने में मदद कर सकता है। हालांकि, इसे चेहरे पर लगाने से पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर जांच जरूर करें। जलन या खुजली होने पर इसका इस्तेमाल न करें।

5. विटामिन सी को डाइट और त्वचा की देखभाल में करें शामिल

विटामिन सी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए जरूरी पोषक तत्व है। संतरा, नींबू और अन्य खट्टे फलों में यह भरपूर मात्रा में पाया जाता है। मुंहासों के बाद बने दाग-धब्बों को हल्का करने के लिए विटामिन सी युक्त सीरम का इस्तेमाल भी किया जाता है। हालांकि, खट्टे फलों का रस सीधे चेहरे पर लगाने से जलन और धूप में त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ सकती है। इसलिए इसके बजाय त्वचा के अनुकूल उत्पादों का इस्तेमाल करना बेहतर है।

त्वचा पर दाग-धब्बे बने रहें तो क्या करें?

घरेलू उपाय हर व्यक्ति की त्वचा पर एक जैसा असर नहीं दिखाते। किसी भी नए नुस्खे को चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। मुंहासे बार-बार हो रहे हों, उनमें दर्द या पस हो अथवा दाग-धब्बे लंबे समय तक बने रहें, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। नियमित सफाई, त्वचा के अनुकूल उत्पाद और धूप से बचाव भी त्वचा की देखभाल के जरूरी हिस्से हैं।