जानें व्यक्ति के व्यवहार में अचानक से आए चिड़चिड़े स्वभाव का कारण और बचाव के उपाय

नई दिल्ली: चिड़चिड़ापन एक ऐसी अवस्था है जिसमें इंसान परेशान होने के साथ-साथ निराश हो जाता है। जहां यह किसी मानसिक और शारीरिक समस्या के कारण भी हो सकती है। और बच्चों में इस तरह की अवस्था आसानी से पैदा हो जाती है। खासकर तब जब बच्चे ज्यादा थके हुई होते हैं या किसी बीमारी का शिकार हो जाते हैं। वही बड़े लोगों की बात की जाए तो उनमें भी चिड़चिड़ाहट कई समस्याओं के कारण पैदा हो सकती है। ऐसे में कुछ समस्याएं ऐसी भी होती हैं जिनका उपचार बेहद जरूरी है।

जानें चिड़चिड़ापन के लक्षण-
1 – जल्दी गुस्सा हो जाना।
2 – छोटी-छोटी बातों को दिल पर लगा लेना या छोटी सी बात का जल्दी बुरा मान जाना।
3 – बिना किसी कारण के अक्रामक हो जाना।
4 – जल्दी परेशान हो जाना।
5 – दूसरों के साथ शारीरिक दुर्व्यवहार करना।
चिड़चिड़ापन के शारीरिक कारण-
1 – वायरल या फ्लू हो जाने के कारण
2 – शुगर होने के कारण
3 – दांतों में दर्द हो जाने के कारण
4 – कानों के संक्रमण हो जाने के कारण
5 – जब खून में शुगर की कमी हो जाती है तब
6 – अनिद्रा यानी नींद की कमी के कारण

चिड़चिड़ापन होने के मनोवैज्ञानिक कारण-
1 – चिंता हो जाने के कारण
2 – तनाव हो जाने के कारण
3 – मनोविदलता यानी स्किजोफ्रेनिया हो जाने के कारण
4 – बाइपोलर डिसऑर्डर के कारण
5 – ऑटिज्म के कारण
चिड़चिड़ापन के पीछे कुछ हार्मोन परिवर्तन
1 – पीसीओएस यानी पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम हो जाने के कारण
2 – पीएमएस यानी प्रीमेंस्ट्रूअल सिंड्रोम के कारण
3 – मेनोपॉज के दौरान या उसके बाद
4 – थायरॉइड बढ़ने के कारण
कुछ अन्य कारण
1 – कैफीन की आदत को छुड़ाने के कारण चिड़चिड़ापन हो जाता है।
2 – निकोटीन की आदत को छोड़ने की कारण व्यक्ति को चिड़चिड़ापन हो जाता है।
3 – शराब के सेवन या नशीले पदार्थों के प्रयोग से व्यक्ति में चिड़चिड़ापन आ जाता है।

कुछ लोग ऐसे होते हैं जो दिन-रात सिर्फ काम ही करते हैं वह शरीर को आराम नहीं देते उन लोगों में भी चिड़चिड़ाहट के लक्षण देखे जाते हैं।